3/8に「Drs.Fitness K STUDIO」様にて、高森社長が講師をしている”格闘技レッスン”に参加させて頂きました。普段、パソコンと向き合って業務をしているため、運動不足が否めません💦
しっかり、準備運動をしてからいざレッスンスタートです！

▲準備していざスタート！

▲高森社長とN.Sさん

高森社長とN.Sさんのミット打ちはすごく良い音がしていて迫力満点でした✨
格闘技は初挑戦でしたが、パンチひとつとってもとても繊細で、どこを目掛けてどのタイミングで打ち込むか、またパンチを受ける方もどのようにしたら相手が打ちやすいか、良い音がするかを考えながら、とても楽しみながらレッスンを受けました🥊！

▲高森社長の指導を受けるS.Mさん

約1時間半ほどしてレッスンは終了して、その後は社長のミット打ちとスパーリングを見せて頂きました！
ものすごい気迫と迫力と、パンチの凄さに圧倒されました！！！

▲笑顔で開始です✨

▲両者すごい気迫です！

▲サイスパンチにナイスガードです！！

すごく緊迫した雰囲気でしたが、真剣勝負の姿はとてもカッコ良いです！
普段パソコン業務をしている方は、運動不足になりやすい傾向にあると思います。私自身も、今回のレッスンに参加させて頂くまで本気でスポーツをしたのは2年ぶりくらいでした💦
案の定筋肉痛になりましたし、それだけ体力が落ちてしまっている証拠だと痛感いたしました。
改めて、健康について考えさせられましたし、適度な運動をすることで普段のストレス解消にもなると思いますので、運動不足を感じられている方は散歩やウォーキングなど手軽にできるものから、体を動かす習慣をつけて健康に日々を過ごしましょう！！